ソフトテニス後衛の戦術｜上手いのにはワケがある！

ソフトテニス後衛の戦術ポイント10選

ソフトテニスの後衛としてさらに上手くなるためには、基本技術に加えて戦術的な理解が不可欠です。
単なるラリーの応酬ではなく、相手の動きを読み、コートを効果的に使うことで優位に立つことができます。

本記事では、後衛としての戦術を磨くためのポイントを詳しく解説します。

コート全体を使ったプレーを意識する

ソフトテニスの後衛として、コートの隅々まで使う意識を持つことが重要です。

シングルスのように自身が動きながらラリーを組み立てるのではなく、前衛と連携しながら相手の動きを見極めることが重要です。
そのための戦術として、広いコートを効果的に活用することが求められます。

例えば、相手の後衛が右側に寄っているなら、ストレートに深く打ち込むことで相手の体勢を崩し、次の展開を優位に進めることができます。
対戦相手の全体を観察する広い視野が必要となります。

相手後衛の癖を見抜く

ソフトテニスの試合の中で、相手後衛のプレースタイルや得意なショットを見抜くことが勝利への鍵となります。
相手がどのようなコースを好んで打ってくるのか、ラリー中のフォームに特徴はあるのかを観察しましょう。
例えば、クロスへの強打が多い相手ならば、そこに意識を集中させすぎず、逆を突く配球を心がけることで主導権を握ることができます。

前衛との連携を意識した配球

ソフトテニスはダブルスが主流の競技ですが、後衛のプレーは前衛との連携によってさらに効果を発揮します。

後衛が相手を左右に揺さぶり、前衛が決める形を作ることが戦術として理想的です。
そのためには、前衛が動きやすい球を送ることが大切です。

例えば、相手前衛の動きを引き出すようなボールを打ち、スペースを作ることで前衛が決定的なボールを打ちやすくなります。

逆クロスの重要性

クロスに打つことが基本ですが、逆クロスの球を混ぜることで相手のバランスを崩すことができます。
逆クロスの球は角度がつきにくいため、安定したラリーをしながらも相手をコートの端に追い込むことが可能です。
特に、相手が強打を狙う場面では、あえて逆クロスへ打ち込むことで甘い球を引き出すことができます。

緩急を使い分けて相手のペースを乱す

常に強打を打つのではなく、緩急をつけた配球が有効です。
速いボールばかりでは相手も対応しやすくなるため、時にはスライスやループボールを交えてタイミングをずらしましょう。
相手のリズムが速いと感じたら、ドロップショット気味の短い球を入れることで、緩急をつけて相手のペースを乱すことができます。

フォアとバックの使い分けて相手の予測を外す

ソフトテニスでは後衛はフォアとバックをバランスよく使い、相手に読まれない配球を意識する必要があります。

バックハンドが苦手な選手は、フォアハンドに頼りがちな傾向にあります。
しかし、バックハンドでも深い球を打てるようになることで相手の予測を外しやすくなります。

普段の練習からバックハンドのコントロールを意識すると、試合での選択肢が増えます。

試合の流れを読んでサイドチェンジ

サイドチェンジは、相手の体勢が整っていない時に行うと効果的な戦術です。
無理にストレートを狙うのではなく、相手がクロスを警戒しすぎた場面や足が止まったタイミングで狙うことで、より効果的に決まります。
試合の流れを読みながら、効果的にサイドチェンジを活用しましょう。

攻撃と守備のバランス

後衛は攻撃の起点となるだけでなく、守備の要でもあります。
相手の攻撃に対してただ守るのではなく、粘りながらもチャンスを作ることが求められます。

たとえば、相手の決定打に対して深いロブを使うことで試合の流れを立て直すことができます。
守りに入る際も次の攻撃に繋げる意識を持つ。
これが大切です。

相手前衛の動きを見極める

相手前衛のポジションを見極めることで、より効果的な配球が可能になります。

例えば、前衛が積極的にポーチに出る選手であれば、その裏を狙ったストレートショットが有効です。
また、前衛が消極的な選手なら、前衛のいる側にボールを集め、プレッシャーをかける戦術も効果的です。

冷静な判断力を養う

ソフトテニスの試合において、後衛は試合の流れを作る役割を担うため、冷静な判断が求められます。
ミスをした後や相手のペースに飲まれそうな時こそ、一呼吸おいて冷静に次のプレーを考えることが重要です。

焦って攻め急ぐのではなく、相手の状態を見ながら最善の一手を選ぶことで、試合を優位に進めることができます。

ソフトテニスの後衛の戦術まとめ

ソフトテニスの後衛として成長するためには、単に技術を磨くだけでなく、戦術を理解し、試合の流れを読む力が求められます。

コートの使い方、相手や前衛との駆け引き、緩急のつけ方など、さまざまな要素を考えて組み合わせて下さい。
これによってより効果的なプレーが可能になります。

本記事で紹介した戦術を意識しながら、日々の練習や試合で実践してみてください。
確かな戦略を持つことで、あなたのプレーはさらに進化するはずです！

ソフトテニス 後衛の戦術｜上手いのにはワケがある！