ソフトテニス ロビングの打ち方のコツを知り自分の武器にする

ソフトテニスにおいて、ロビングは相手の攻撃をかわしたり、戦略的に試合の流れを作るために欠かせない技術です。
ロビングの精度を高めることで、相手のミスを誘ったり、次の攻撃につなげることができます。
本記事では、ソフトテニスにおけるロビングの打ち方のコツを詳しく解説し、より実戦的な技術へと昇華させるための方法をお伝えします。

 

正しいグリップの確認

ロビングの精度を高めるためには、まず正しいグリップを確認することが重要です。
ラケットを握る力が強すぎると、ボールに適切な回転をかけることが難しくなり、安定した軌道で飛ばすことができません。

 

基本的にはコンチネンタルグリップを使用し、ラケット面を柔軟に調整できるようにしましょう。
また、手首の柔軟性を意識しながらスイングすることで、コントロールしやすくなります。

 

打点の高さを意識する

ソフトテニスでロビングを成功させるためには、適切な打点で打つことが重要なコツです。

 

低すぎる打点では十分な高さと距離を確保することができません。
逆に、高すぎる打点ではコントロールが難しくなり、アウトのリスクが高まります。

 

理想的な打点は肩から頭の高さの範囲内です。
これが安定したフォームで打てる位置です。

 

スイングの軌道を調整する

ソフトテニスでロビングを打つ際のスイングの軌道は、直線的なスイングではありません。
下から上に向かう放物線を描くように意識することが上手に打つコツです。

 

腕全体を使ってスムーズに振り上げることで自然な回転がかかり、相手コートに収まりやすくなります。

 

スイングの途中で力を入れすぎるとボールが浮きすぎることがあります。
一定のリズムを保ちながら振ることを意識してください。

 

インパクトの瞬間の力の使い方

ロビングのインパクトでは、ラケットの面をやや上向きにし、ボールを優しく押し出すように打ちます。
強く叩きすぎると、ボールが速くなりすぎて相手にチャンスを与えてしまいます。

 

逆に力が弱すぎると、相手コートに届かないこともあります。
インパクトの瞬間には、しっかりとした押し出しの感覚を持ちつつ、適度な回転をかけることが重要です。

 

スタンスの調整と足の使い方

ロビングを打つ際は、スタンスの安定が不可欠です。

 

体が後ろに傾くと、ボールが浮きすぎたり、アウトしやすくなります。
重心をしっかりと安定させ、軸足でバランスを取りながらスイングすることが大切です。

 

また、前後のフットワークを素早く使い、打つタイミングに余裕を持たせましょう。
こうすることでより正確なロビングを打つことができます。

 

ボールの回転をコントロールする

ロビングではスピンをかけることでより安定した弾道を作ることができます。

 

順回転をかけることでボールが落ちやすくなり、相手コート内に収まりやすくなります。
逆にスライス回転をかけることで、相手の予測を外し、厳しい体勢からの返球を強いることができます。

 

ソフトテニスの試合の状況に応じて、回転を使い分けることがポイントです。

 

コート上の状況判断とロビングの使いどころ

ロビングを効果的に使うためには試合中の状況判断が欠かせません。

 

相手がネットに詰めているときに高く深いロビングを打つことで、相手を後方へ押し戻すことができます。
相手が後ろに下がっている場合には、低めのロビングで相手のポジションを崩すことも可能です。

 

相手の動きをよく観察しながら、適切なロビングを選択しましょう。

 

風の影響を考慮

屋外でのプレーでは、風の影響を考えて、ロビングの打ち方を調整する必要があります。
向かい風のときは通常よりも強めに打ち、追い風のときは力を抑えつつスピンを意識して打つことでコントロールしやすくなります。

 

状況に応じたロビングを打ちましょう。

 

相手の癖を見極める

ロビングを効果的に使うためには、相手のプレースタイルを分析することが重要です。

 

ロビングを苦手とする選手に対しては、積極的に使うことでミスを誘うことができます。
特にスマッシュが苦手な相手には、深く高いロビングを多用して相手のリズムを崩すのがコツです。

 

練習方法の工夫

ロビングを安定して打てるようになるためには、試合を想定した練習を積むことが大切です。

 

ターゲットを設定し、狙った位置に正確に落とす練習を行うことで、コントロール力を養うことができます。
また、試合形式の練習を取り入れ、実戦で使える技術へと昇華させることも重要です。