ソフトテニス オープンスタンスのメリット・デメリットを解説！

ソフトテニスでは、打球時のスタンスがプレーの質を大きく左右します。
オープンスタンスは、速い展開の中での対応力を向上させるために重要な技術です。

 

正しいオープンスタンスを身につければ試合でのパフォーマンスが飛躍的に向上するでしょう。
しかし、万能ではありません。
状況に応じた使い分けが求められます。

 

ここでは、オープンスタンスのメリットとデメリットを明確に整理し、実践的な活用法を紹介します。

 

オープンスタンスのメリット

オープンスタンスによって体重移動を最小限に抑えながら素早く構えることができます。
特に、相手のショットに対応する際、クローズドスタンスよりも動き出しが速くなります。

 

前衛・後衛ともに、速いラリー展開の中で素早く次の動作に移れるのがオープンスタンスの利点です。
特に、後衛のストロークでは速球に対してスムーズに対応できます。

 

オープンスタンスでは、身体のひねりを活かしてスイングするため、トップスピンをかけたショットが打ちやすくなります。
高めの打点での処理が安定し、攻撃的なボールを展開できます。

 

前衛のプレーでは、オープンスタンスを使うことでバランスを取りやすくなります。
相手の強打に対しても、軸を保ったまま対応できるため、ネット際でのプレーが安定します。

 

オープンスタンスを活用すると、腕と身体の回転をうまく使えるため、ショットの角度をつけやすくなります。
特にクロス方向への攻撃が有効になり、相手の守備を崩しやすくなります。

 

オープンスタンスのデメリット

オープンスタンスでは、クローズドスタンスと比べて体重移動が制限されます。
そのため、強打を打つ際にパワーが分散しやすくなります。

 

力強いショットを打つには、腕の使い方やスイングスピードの調整が必要になります。

 

オープンスタンスでは、身体の回転を利用して打球するため、ボールの軌道がブレやすくなることがあります。
特に、ストレートへのショットや低い打点での対応が難しくなることがあります。

 

オープンスタンスだと、後方への移動が遅れがちになります。
その結果、高い打点での対応が難しくなることがあります。

 

特に、相手にロブで揺さぶられた際に、一歩遅れることが多くなります。

 

構えが中途半端になると、逆に初動が遅れることがあります。
たとえば、リターン時に適切なポジションを取れないと逆を突かれることが増えます。

 

オープンスタンスは体のひねりを多く使うため、バランスを崩しやすくなります。
強打を受けた際や、不安定な足場でのプレー時には、体勢が崩れやすくなり、次の動作に影響を及ぼします。

 

「ソフトテニス オープンスタンスのメリット・デメリット」まとめ

オープンスタンスは、ソフトテニスの試合において重要な技術の一つです。
速い展開に対応しやすく、攻撃的なプレーが可能になります。
一方、パワーやコントロール面での難しさもあります。

 

メリットとデメリットを理解し、自分のプレースタイルに合わせて使い分けることが大切です。
試合の中で適切に活用し、より高いレベルのプレーを目指しましょう。