ソフトテニス フットワーク

ソフトテニスで大切な要素の一つであるフットワークは、家でも鍛えることができます。ソフトテニスのフットワークを改善するためのトレーニングは、専用のコートがなくても、身近な環境で行うことが可能です。ここでは、家でできる効果的なトレーニングを10種類紹介します。ソフトテニスのパフォーマンス向上を目指し、継...

ソフトテニスの回り込みは、試合中に攻撃のチャンスを作るための重要な技術です。特にフォアハンドで相手のショットをしっかり返すためには、正確で効率的なフットワークが求められます。回り込みをマスターすることで、より安定した試合運びができるようになります。この記事では、ソフトテニスにおける回り込みのフットワ...

ソフトテニスでは、前衛の役割は「ネット際でポイントを決める攻撃役」と思われがちです。でも、それだけじゃないんです。相手の攻撃を止める壁の役割もあります。なので、反応の速さやポジショニングの正確さ、それに無駄のない動きがすごく重要なんですね。この記事では、そんな前衛に必要なフットワークの練習方法や基本...

ソフトテニスにおいて、後衛の動きが安定してくると、試合の流れをグッと自分たちのものにしやすくなります。ストロークの精度を高めたいなら、打ち方を磨くよりも、まずは「どう動くか？」「どこに構えるか？」を整えることが近道です。試合では、後衛は広いエリアをカバーしながら、素早く構えて、正確に打ち返さなければ...