ソフトテニス サーブ

ソフトテニスの試合を左右する大きな要素であるサーブ。その中でも、スピードと威力を兼ね備えたフラットサーブは、まさに頼りになる武器。ただし、力いっぱい打てばいいというものでもなく、雑に打つと相手にとってはなんてことないサーブになってしまいます。この記事では、ソフトテニスにおけるフラットサーブの基本や正しい打ち方、成功のコツ、練習方法、さらにはスピードアップのポイントまで、順を追って詳しくお話ししていきます。サーブに自信を持ちたいあなたは、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。フラットサーブとは？フラットサーブは、ほとんど回転をかけずに、まっすぐ力強く打ち出すサーブです。回転がない分、ボールは直線的に...

カットサーブはソフトテニスにおいて試合の流れを左右する重要な技術の一つです。本記事では、カットサーブをより効果的に使いこなすための具体的なコツをご紹介します。すでに基本的なフォームや技術を身につけている方を対象に、より実戦的で応用力のある方法を解説します。理想的なグリップの確認ソフトテニスにおいて、カットサーブの成功にはグリップの持ち方が非常に重要です。特に、ラケットを握る角度が適切でないと、ボールにスピンをかけるのが難しくなります。基本的にはコンチネンタルグリップを使用し、指先の感覚を意識して握るようにしましょう。また、握りが強すぎると力が伝わりにくくなるので、適度な力加減を心がけてください...

ソフトテニスをプレーする皆さん！ファーストサーブが外れた瞬間、頭に浮かぶのは「ダブルフォルトだけは避けたい…」という不安ではないでしょうか？実際、多くの選手がセカンドサーブで試合の流れを崩してしまいます。練習では入るのに試合で外す入れにいくと逆にミスする前衛に攻められてしまうこうした悩みは特別なものではありません。むしろ「あるある」です。ソフトテニス部の会話でも「昨日ダブルフォルト祭りだったわ…」みたいな話はよく出ます。多くの場合、原因はフォーム・トス・回転・考え方の4つにあります。これらを少し整えるだけで、セカンドサーブの成功率は大きく変わります。この記事ではセカンドサーブが入らない原因安定...

カットサーブは、回転量とコースの精度が求められる難易度の高いサーブです。基本的なサーブを習得したプレーヤーでも、カットサーブの習得には時間と練習が必要となります。しかし、正しい打ち方を理解し、反復練習を積むことで、確実に精度を上げることができます。本記事では、ソフトテニスにおいてカットサーブをより効果的に打つためのポイントを10個紹介します。フォームの確認から、回転のかけ方、試合での活用法まで、段階的に解説していきますので、ぜひ参考にしてください。カットサーブのグリップの握り方ソフトテニスにおいてカットサーブを成功させるためには、正しいグリップが不可欠です。基本的にはコンチネンタルグリップ、ま...

ソフトテニスの試合では、サーブは主導権を握るために重要です。スライスサーブは、回転によってボールが横に滑り相手のリターンを乱すために有効な武器となります！ベースとなる技術は身についていて、さらに一段上を目指す選手にとって、スライスサーブの習得は大きなステップアップにつながります。ここでは、その打ち方のポイントやコツを具体的に解説しながら、試合で活きる実戦的なヒントも交えて紹介していきます。スライスサーブとは？その基本スライスサーブとは、ボールに横回転を与えることで、着地後に横に滑るような変化を生み出すサーブのことです。この回転は通常のフラットサーブとは異なり、相手のタイミングを外しやすく、リタ...

今回は、「サーブがなかなか決まらないな…」と悩んでいるソフトテニス初心者の方に読んでほしい記事です！ソフトテニスのサーブは、試合の流れを左右する大事な一打です。もちろん、相手が取りにくいコースや高さを狙うのが理想ですが、まずは「しっかりコートに入れる」ことが大前提。その基本のポイントから見ていきましょう。構えのポイント最初に押さえておきたいのが、サーブを打つときの構えです。ラケットはしっかり握って、足は肩幅くらいに開き、ぐらつかない姿勢を作ります。ただ、ここで力が入りすぎると体がガチガチになってしまうんですよね。肩の力をふっと抜いて、できるだけリラックスした状態で構えることが大切です。変に力む...

ソフトテニスで一歩上のサーブを目指すなら、スピンサーブは外せません。しっかり回転がかかったサーブは、ネットを越えた後にグッと落ちたり、コートで高く弾んだりして、相手にとってかなり厄介です。ただ、打ち方を間違えるとスピードも回転も中途半端になってしまい、簡単に打ち返されることもあります。今回は、ソフトテニスの基本を踏まえつつ、より質の高いスピンサーブを打つための具体的なコツをお伝えします。ソフトテニス初心者のためのスピンサーブの打ち方のコツスピンサーブで大切なのは、前進回転（トップスピン）をしっかり与えて、なおかつコートに収めることです。そのためには、スイングを下から上に抜くような軌道にして、ラ...

ソフトテニスでのリバースサーブは、普通のサーブとは回転の向きが逆です。そのため、ボールが予想外の方向に曲がったり沈んだりして、相手のタイミングを狂わせることができます。しっかり打てれば一発で得点源になる強力な武器です。一方、フォームが乱れるとコントロールを失ってしまうことも。この記事では、まずリバースサーブの基本の打ち方を解説します！そして、安定して入れるためのコツや、実戦での効果的な使い方まで順を追って解説していきます。ソフトテニスにおけるリバースサーブの打ち方リバースサーブは、ラケット面を外側にひねってボールをこすり、逆回転をかけるサーブです。打った後は、サーバーから見て右方向にグッと曲が...

ソフトテニスのサーブって、最初の一打で主導権を握るチャンスなんです！ですが、相手に読まれやすいサーブを打つとすぐに鋭いリターンが返ってきて、守りからの展開になりがち・・・逆に、相手がまったく予想していないサーブを打てたら、その一歩目を遅らせたり体勢を崩したりできるんですよ！そこで効いてくるのが「フェイントサーブ」。フェイントサーブとは、打ち方やコースの工夫で相手の読みを外すサーブのことです。ソフトテニスの試合の流れをこちらに引き寄せられる大事な武器になります。今回は、その考え方から具体的な打ち方のコツ、さらに練習方法まで掘り下げていきます！ソフトテニスにおけるフェイントサーブとは？フェイントサ...

ソフトテニスでは「ファーストサーブでは攻める、セカンドサーブではつなぐ」という流れが理想です。でも現実はそううまくいかず、「セカンドサーブも入らない…」と悩む場面は多いですよね？特に大事なポイントや試合の後半になると、緊張からサーブが崩れてしまう人も少なくありません。そこで今回は、セカンドサーブを安定させるための考え方やおすすめの練習法、さらにありがちな失敗例とその改善策まで紹介します。これを押さえておけば、ソフトテニスの試合でも自信を持ってセカンドサーブが打てるようになりますよ！ソフトテニスのセカンドサーブが入らない時の対処方法セカンドサーブが入らないとき、一番多い原因は「力み」です。ファー...

ソフトテニスを始めたばかりだと「とりあえずサーブを入れること」が第一目標になりますよね？その入口として多くの人が身につけるのがアンダーサーブです。動作がシンプルなので、ラリーのきっかけを作るにはとても役立ちます。でも、「試合でアンダーサーブを使っていいの？」「上級者っぽくないから恥ずかしい…」と感じる人もいるでしょう。そこで今回は、ルール上の扱いから、実際の打ち方、そして確実に入れるための練習法まで、段階を追って解説していきます。アンダーサーブは試合で禁止されている？最初に結論から言うと、アンダーサーブは公式ルールで禁止されていません。安心してください。日本ソフトテニス連盟が定める競技規則では...