ソフトテニス カットサーブの打ち方ポイント10選

カットサーブは、回転量とコースの精度が求められる難易度の高いサーブです。

 

基本的なサーブを習得したプレーヤーでも、カットサーブの習得には時間と練習が必要となります。
しかし、正しい打ち方を理解し、反復練習を積むことで、確実に精度を上げることができます。

 

本記事では、ソフトテニスにおいてカットサーブをより効果的に打つためのポイントを10個紹介します。
フォームの確認から、回転のかけ方、試合での活用法まで、段階的に解説していきますので、ぜひ参考にしてください。

 

グリップの握り方

ソフトテニスにおいてカットサーブを成功させるためには、正しいグリップが不可欠です。
基本的にはコンチネンタルグリップ、または若干厚めのイースタングリップを使用します。
これにより、ラケット面のコントロールがしやすくなり、回転をかけやすくなります。

 

スタンスと構え

サーブの際のスタンスは、肩幅よりやや広めに取り、体のバランスを安定させることが重要です。
また、打つ方向に対してやや斜めに構えましょう。
ラケットのスイング軌道がスムーズになり、回転を加えやすくなります。

 

トスの位置と高さ

トスの位置は、体のやや前方で、打点が安定する高さに上げることがポイントです。
高すぎるとタイミングがずれ、低すぎるとスイングがスムーズにできなくなります。
最適な高さを見つけることが重要です。

 

インパクト時のラケット面

カットサーブでは、ラケット面をやや開きながらボールの外側を擦るようにインパクトすることで強い回転を生み出します。
ボールのどこを捉えるかを意識し、最適な角度を探りましょう。

 

回転をかけるスイング

カットサーブの回転を強くするためには、ラケットを下から上に振り抜くのではありません。
やや斜めにスライドさせるようにスイングすることがポイントです。
スイングの軌道を工夫することで、バウンド後の変化が大きくなります。

 

フォロースルーの意識

インパクトの後、ラケットをしっかりと前方に振り抜くことで、安定したサーブになります。
回転を意識しすぎて手首だけで擦るような打ち方になると、安定性が低下するため注意が必要です。

 

バウンド後の変化を考えたコース選び

カットサーブは、バウンド後の変化を活かすことが重要です。
相手のバック側に打つことで、ミスを誘いやすくなります。
また、ライン際を狙うことで、より効果的に相手を崩せます。

 

サーブのスピードと回転のバランス

ソフトテニスでは、速いサーブを打つことも重要です。
しかし。カットサーブを打つ場合には回転量がより重要です。
必要以上に速さを求めると回転がかかりにくくなるため、適度なバランスを見つけることが大切です。

 

トスとスイングの一貫性

サーブのモーションが毎回異なると、相手に読まれやすくなります。
トスの位置やスイングの流れを一定にすることで、相手に次の展開を予測されにくくなります。

 

実戦での使い方

カットサーブは、相手のリターンミスを誘うために効果的な武器となります。
試合の序盤ではコースを変えながら相手の反応を探り、ここぞという場面で決定的なサーブを打つことがポイントです。

 

「ソフトテニス カットサーブの打ち方」まとめ

ソフトテニスでカットサーブを上達させるためには、正しいフォームの理解と反復練習が不可欠です。
グリップやインパクトの感覚を意識しながら練習を重ねることで、試合で活用できる武器となるでしょう。
今回紹介した10のポイントを参考にし、実戦で活かせるように練習してみてください！