ソフトテニス ストローク

ソフトテニスにおいてアンダーストロークは、ラリーを安定させるための要ともいえる基本技術です。しかし、ただ打ち返すだけではなく、実戦で活きる質の高いアンダーストロークを習得するには、いくつかの明確なコツがあります。この記事では、アンダーストロークの精度を高め、試合で通用する打ち方を身につけるための具体...

ソフトテニスで安定したストロークを打てるようになると、試合中のプレー全体も安定してきます。ただ「なぜかミスが続く」「ラリーが続かない」と感じることはありませんか？そうした不安定さの原因は、技術的なことだけでなく、体の使い方や打点の位置、判断のタイミングなど、複数の要素が絡み合っている場合が多いのです...

ストロークはソフトテニスにおける攻守の中心です。ゲームを優位に進めるためには、ただ打ち返すだけではなく、意図を持ったボールを打つ力が求められます。フォームが安定してきた段階では、球威・コース・タイミング・打点など、より高度な要素に意識を向ける必要があります。本記事では、日々の練習に取り入れやすく、実...

こんにちは！ソフトテニスにおけるストロークは、試合展開の主導権を握るための重要な武器です。ベースラインからのストロークで相手にプレッシャーを与えたり、チャンスボールを引き出したりする場面が多く見られます。ストローク技術を高めるには、ただ打つ回数を増やすだけではなく、質を意識した練習が必要です。ここで...

ソフトテニスの基本をある程度マスターしたら、次は試合の中で相手を揺さぶるための技を身につけたくなりますよね。その代表格が「ツイスト」。ボールに独特の横回転をかけて、バウンド後に思わぬ方向へ変化させるショットです。でも、ただ真似してみても、安定して決まるようにはなかなかなりません。しっかりとした打ち方...

こんにちは！ソフトテニスを始めてしばらくすると、「もっと攻め方にバリエーションをつけたいな」って思う瞬間、ありますよね？そんなときにピッタリなのがドロップショット。相手の意表を突いてネット際にフワッと落とすこの技は、力だけじゃなくて、駆け引きの楽しさを味わえる一打なんです！ちゃんとマスターすれば、相...

「クロスって斜めに打てばいいんでしょ？」と思っている方、意外と多いかもしれません。でも実は、しっかり打ち方のポイントを押さえておかないと、コースが甘くなって逆にピンチになることもあるんです。クロスを自在に打てるようになると、相手を動かすプレーができるようになります。また、ラリーでも主導権を握りやすく...

ソフトテニスの試合では、シュートボールを使えるかどうかで展開がガラッと変わります！直線的で速いボールは相手の時間を奪えるので、主導権を握りやすいんです。ただし、力任せに打ってもミスが増えてしまいます。大事なのは正しいフォームとタイミング。ここでは、シュートボールの打ち方やコツ、実戦で役立つ練習方法ま...

ソフトテニスでは「クロス」と「ストレート」の打ち分けは欠かせません。その中でもストレートは、シンプルだからこそ効果が大きいショットです。この記事では、ストレートってどんなものか？どうやって打つのか？そして練習方法や実戦での使い方まで順番に解説していきます。主に初心者の方を対象としています。参考になれ...

ソフトテニスをやっていると、「ただつなぐだけ」では勝てない場面にぶつかりますよね。特に相手が勢いよく攻めてきたとき、守るだけでは苦しい・・・そんな時に使えるのがカウンターショットです！このショットは、相手の速いボールを力で打ち返すのではなく、そのスピードをそのまま利用して返す技術です。上手く決まると...

バックハンドはソフトテニスを続けるうえで避けて通れないショットです。特に試合では相手も「バックに打てばチャンス」と考えるので、苦手のままにしておくと狙われてしまいます・・・逆に、しっかりと打てるようになると相手にプレッシャーをかけられますし、自分の展開もぐっと広がりますよ！この記事では「打ち方のコツ...

ソフトテニスでラリーを優位に進めたいなら、ドライブショットは欠かせない技術です！しっかり回転をかけられるとボールがコートに収まりやすくなり、深く伸びるショットも打てます。逆にうまく回転がかからないと、ボールが浮いたりアウトしたりしてしまいますよね。「安定してドライブを打ちたい」「もっと威力のあるボー...