ソフトテニス 前衛のフェイントの基本

ソフトテニスにおいて、前衛の役割は非常に多岐にわたります。

 

ボレー、ポーチ、カットなど、様々な技術が求められる中で、とりわけ重要なのが「フェイント」です。
相手の判断を狂わせ、主導権を握るためには、ただ動くだけではなくどう動くかが問われます。
この記事では、フェイントの基本をあらためて整理し、試合の中で効果的に使うためのポイントを紹介していきます。

 

フェイントの目的とは何か？

フェイントの最大の目的は、相手に「打ちにくさ」や「迷い」を与えることです。
相手がこちらの動きを見ることで、本来のプレーに集中できなくなり、ミスを誘発します。

 

また、相手の配球に影響を与えることも可能です。
たとえば、センターに構えることでストレートへの配球をためらわせるなど、試合を優位に進めるための布石として機能します。

 

タイミングがとても重要

ソフトテニスにおいて、フェイントは「いつ動くか」が最も重要です。
フェイントのタイミングが早すぎると相手に動きを見破られ、遅すぎると意味を成しません。

 

理想的なのは、相手のスイングに入る直前、あるいは打点直前のわずかなタイミングです。
このタイミングを見極めるには、相手のフォームや癖を事前に観察する必要があります。

 

日々の練習や試合の中で、自然に反応できるように意識して取り組みましょう。

 

足の運びとステップの工夫

フェイントをかける際の足の使い方も大切です。

 

大きく動くと相手にフェイントと見抜かれるリスクが高まるため、コンパクトなステップを使うことが基本です。
たとえば、片足をわずかに前に出すだけでも、相手には十分なプレッシャーとなります。
また、膝を柔らかく使い、すぐに逆方向にも動ける体勢を保っておくことも忘れないようにしましょう。

 

ラケットワークでフェイント

フェイントは体の動きだけでなく、ラケットワークによってもかけることができます。

 

ラケットを一瞬構える、あるいはスイングするようなモーションを見せることで、相手に情報を与えます。
ときには、実際にカットに入るかのようにラケットを動かしながらも、実際には動かないというフェイントも効果的です。

 

このように、ラケットの見せ方ひとつでも、相手に錯覚を与えることができます。

 

相手の視線と心理を読む

フェイントは単に「動く」技術ではなく、「読む」技術でもあります。

 

相手がどこを見ているか、どんな打球を狙っているかを把握することで、最も効果的なタイミングでフェイントを仕掛けることができます。
相手がこちらを一瞬見た瞬間、あえて小さく動くことで、心理的な揺さぶりを与えられます。

 

観察力と洞察力を日頃から鍛えることが、精度の高いフェイントにつながります。

 

センター寄りでの構えとその効果

センターにやや寄って構えることで、相手にストレートを打たせにくくする効果があります。
特に、クロス主体のプレーヤーに対して有効です。
ストレートへの選択肢を消すことで、相手の攻撃パターンを制限できます。

 

ただし、寄りすぎると逆サイドがガラ空きになるため、自分の動ける範囲と相手の技術を考慮してポジショニングを決めましょう。

 

ソフトテニスの実戦で使えるフェイントのパターン

実際に使えるいくつか代表的なフェイントを紹介します。

 

1つ目は「ストレートに出るふりをして下がる」動きです。相手にプレッシャーを与えつつ、実際にはセンターをカバーする準備をしています。

 

2つ目は「カットに入るふりをしてステイする」パターン。ラケットを構えたまま動かないことで、相手の視線を釘付けにできます。

 

3つ目は「逆サイドにフェイントで動き、すぐに戻る」動作。これは少しリスクを伴いますが、相手に強い印象を与えることができます。

 

フェイントとペアとの連携

フェイントは前衛単独の技術ではありません。
後衛との連携によってその効果が倍増します。

 

たとえば、前衛がフェイントでストレートを消した瞬間、後衛がクロスに深く打ち込むなど、ペアでの戦略を立てることが大切です。
あらかじめ意図を共有しておけば、ミスやポジションのかぶりも防げます。

 

試合前や練習中に「このタイミングでこう動く」といった共通認識を持つようにしましょう。

 

フェイントの練習方法

フェイントは感覚だけで身につくものではなく、具体的な練習を通して磨いていく必要があります。

 

たとえば、球出し練習の中で決まったタイミングで小さな動きを入れることや、練習試合で「このポイントでは必ずフェイントを入れる」と決めて実践する方法が効果的です。
また、自分の動きをビデオで見返すことで、無駄な動きやタイミングのズレを客観的に確認することも重要です。

 

フェイントで大切なのは「やりすぎない」こと

最後に、フェイントはやりすぎないことが大切です。
あまりに多用すると相手に読まれてしまい、逆に隙を生むことになります。

 

試合の中では、「ここぞ」という場面で効果的に使うことが求められます。
そのためには、引き出しを増やすだけでなく、使い所を見極める判断力も身につけておきましょう。

 

ソフトテニス 前衛のフェイントまとめ